Kaip sumažinti diastolinį kraujospūdį namuose
Straipsnio turinys:
- Kaip ir kada sumažinti vaistų diastolinį kraujospūdį namuose
- Kaip sumažinti diastolinį slėgį vartojant vaistus
- Kas yra diastolinis slėgis ir jo kilimo priežastys
- Simptomai
- Diagnostika
- Vaizdo įrašas
Ne taip seniai klausimas, kaip greitai sumažinti diastolinį spaudimą (vaistais, liaudies gynimo priemonėmis), labiau domėjosi vyresnio amžiaus žmonėms. Tačiau per pastaruosius kelis dešimtmečius širdies ir kraujagyslių sistemos ligos smarkiai atjaunėjo, o dabar arterinė hipertenzija, įskaitant izoliuotą diastolinę hipertenziją, dažnai nustatoma jauniems žmonėms ir net paaugliams.
Jei slėgio padidėjimas yra nereikšmingas, galite pabandyti jį sumažinti nenaudodami vaistų.
Kaip ir kada sumažinti vaistų diastolinį kraujospūdį namuose
Yra daugybė vaistų, kurie gali greitai normalizuoti aukštą kraujospūdį, tačiau visi jie turi daugybę šalutinių poveikių. Todėl su pradine hipertenzija jie bando apsieiti be vaistų.
Nedidelis diastolinio slėgio padidėjimas dažnai susijęs ne su patologinėmis, bet su fiziologinėmis priežastimis. Jie apima:
- piktnaudžiavimas maistu ir gėrimais, kuriuose gausu kofeino (stipri arbata, kava, energetiniai gėrimai, kola, kakava, juodasis šokoladas);
- lėtinis miego trūkumas;
- pervargimas;
- stresas;
- nepakankamas skysčių suvartojimas karštyje.
Šiais atvejais ne tik įmanoma, bet ir būtina normalizuoti diastolinį slėgį, netaikant vaistų. Norėdami tai padaryti, pacientas turėtų pašalinti provokuojantį veiksnį:
- normalizuoti dienos režimą ir atidžiai jį stebėti;
- eikite miegoti ne vėliau kaip per 22 valandas ir įsitikinkite, kad nakties miegas trunka mažiausiai 8 valandas;
- esant miego sutrikimams, 30–40 minučių prieš einant miegoti, išgerti pusę stiklinės valerijono šaknų nuoviro (2 arbatinius šaukštelius susmulkintų vaistinių žaliavų stiklinėje vandens);
- susilaikykite nuo gėrimų, kuriuose gausu kofeino, taip pat juodojo šokolado.
Jei slėgis dažnai kyla, galima atlikti vieną ar kelis vaistažolių vaisto kursus (žinoma, gavus gydančio gydytojo pritarimą). Hipotenzinį poveikį turinčių vaistinių preparatų pavyzdžiai:
- Vienoje dalyje sumaišykite pievagrybių daigus, melisų lapus, valerijono šaknis, gudobelių vaisius, jonažolę, motinėlės žolelę, pipirmėtės lapus ir ½ dalį geltonojo meliloto žolės. Ant 3 šaukštų kolekcijos užpilkite ½ litro verdančio vandens ir palikite dvi valandas. Perkošti. Gerkite stiklinę 3-4 kartus per dieną.
- Sumaišykite 4 dalis pelkinės cinamono žolės, motinėlės žolės ir raudonėlio; 2 daigai lašinuko dangtelio, saldymedžio šaknies; Po 1 dalį medetkų žiedų, arklių rūgštynių šaknų, kraujažolių žolelių, saldžiųjų dobilų daigų ir juodųjų aronijų uogų; 1/2 dalies pipirmėtės lapų. Termoso kolbą nuplaukite verdančiu vandeniu ir įdėkite į ją 2 šaukštus gatavos kolekcijos. Užpilkite 2,5 stiklinės verdančio vandens ir palikite 8 valandoms. Nukoškite ir gerkite tris kartus per dieną, ¼-½ puodelio 15-30 minučių prieš valgį.
Kaip sumažinti diastolinį slėgį vartojant vaistus
Gydant diastolinę hipertenziją turėtų būti siekiama pašalinti priežastį, lemiančią patologinį jos vystymosi mechanizmą. Pavyzdžiui, esant hipotirozei, skiriama pakaitinė hormonų terapija, o esant inkstų arterijos stenozei - operacija (stentavimas). Dėl etiotropinio gydymo pacientas ne tik išnyksta ar labai susilpnina pagrindinės ligos simptomus, bet ir normalizuoja kraujospūdį.
Jei diastolinės hipertenzijos priežastis lieka nežinoma arba dėl pagrindinės ligos terapijos kraujospūdis nesunormalėja, gydytojas gali rekomenduoti vartoti antihipertenzinius vaistus. Tuo pačiu metu reikia pažymėti, kad nėra vaistų, kurie galėtų sumažinti tik diastolinį slėgį, nemažindami sistolinio slėgio, nes tiek apatinis, tiek viršutinis slėgis yra du širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinės būklės rodikliai, yra tarpusavyje susiję ir veikia atskirai vienas iš jų, nepaveikdamas kito, neįmanomas.
Kaip efektyviai sumažinti spaudimą? Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo rodiklių lygio, padidėjimo priežasties, asmens amžiaus ir bendros sveikatos būklės, gretutinių ligų buvimo ar nebuvimo. Pagrindinės antihipertenzinių vaistų grupės yra:
- Angiotenziną konvertuojančio fermento (AKF) inhibitoriai ir angiotenzino receptorių blokatoriai. Šie vaistai ne tik mažina kraujospūdį, bet ir turi kardioprotekcinį poveikį, padidina audinių jautrumą insulinui.
- Beta blokatoriai. Veikimo mechanizmas yra blokuoti receptorius, kurie yra jautrūs adrenalino veikimui. Jie turi ryškų hipotenzinį poveikį, normalizuoja širdies ritmą, sumažina miokardo deguonies poreikį.
- Kalcio antagonistai (lėti kalcio kanalų blokatoriai). Jie slopina kalcio jonų prasiskverbimą iš tarpląstelinės erdvės į kraujagyslių sienelės raumenų ląsteles. Dėl to sumažėja jų tonusas ir išsiplečia kraujagyslių spindis, dėl to sumažėja kraujospūdis.
- Diuretikai (diuretikai). Kaip monoterapija arterinei hipertenzijai jie vartojami ypač retai, dažniau yra sudėtingos terapijos dalis kartu su AKF inhibitoriais.
- Spazmolitikai. Sumažina raumenų tonusą, dėl kurio išsiplečia kraujagyslių spindis ir sumažėja kraujospūdis.
Narkotikų terapija turėtų būti skiriama ir atliekama tik prižiūrint gydytojui. Nepriimtina savarankiškai keisti specialisto paskirtas dozes (reikia griežtai laikytis tiek vaisto kiekio mg, tiek vartojimo dažnio) ir dar staigiau nutraukti gydymą.
Kas yra diastolinis slėgis ir jo kilimo priežastys
Matuojant kraujospūdį (BP), nustatomi du rodikliai:
- Sistolinis (viršutinis, širdies) slėgis - kraujo spaudimas ant arterijų sienelių širdies susitraukimo metu, tai yra jo sistolė. Jo vertę lemia širdies plakimo stiprumas ir dažnis, todėl sistolinis slėgis dar vadinamas širdies spaudimu.
- Diastolinis (apatinis, inkstinis) - kraujospūdis ant kraujagyslių sienelių, užfiksuotas diastolės metu (miokardo atsipalaidavimas). Šio rodiklio vertė priklauso nuo periferinių indų atsparumo. Kraujagyslių tonuso stiprumui didelę įtaką daro inkstų gaminama biologiškai aktyvi medžiaga - reninas. Jo sintezė padidėja sergant įvairiomis inkstų ligomis, todėl vienas iš jų simptomų yra aukštas diastolinis slėgis.
Aukštas kraujospūdis vadinamas arterine hipertenzija (hipertenzija). Dažniausiai padidėja abu rodikliai, tai yra viršutinis ir apatinis slėgis. Jei sistolinis yra normalus ir diastolinis slėgis yra aukštas (90 mmHg ar didesnis), ši būklė vadinama izoliuota diastoline hipertenzija. Tai lemia įvairios priežastys, turinčios tiesioginį poveikį kraujagyslių tonusui. Pavyzdžiui, diastolinė hipertenzija atsiranda, kai:
- sunki arterinė aterosklerozė;
- inkstų liga (lėtinis glomerulonefritas, inkstų arterijų sklerozė, inkstų nepakankamumas, policistinė liga, lėtinis pielonefritas);
- širdies liga (miokarditas, širdies nepakankamumas, kardioklerozė, kardiomiopatija);
- skydliaukės funkcijos sutrikimas (hipertirozė arba hipotirozė);
- amiloidozė;
- hormonų disbalansas moterims po menopauzės.
Žmogaus organizmui ilgalaikis padidėjęs žemesnis slėgis yra potencialus pavojus, nes tai rodo, kad net diastolės metu širdies ir kraujagyslių ertmės nėra visiškai atsipalaidavusios. Tai savo ruožtu padidina miokardo infarkto, smegenų insulto ir aneurizmos atsiradimo riziką.
Simptomai
Tipiškų simptomų, būdingų tik diastolinei hipertenzijai, nėra. Šios būklės vystymąsi galima perskirstyti pagal šiuos požymius:
- galvos skausmas - pulsuojantis, skaudantis ar sprogstantis pobūdis, lokalizuotas parietotemporalinėse, priekinėse ar pakaušio srityse;
- galvos svaigimas;
- pykinimas, gali būti pakartotinis vėmimas;
- bendras silpnumas;
- raumenų drebulys;
- dusulio pojūtis;
- kardiopalmas;
- skausmas širdies srityje;
- šaltas purus prakaitas.
Jei pasireiškia vienas ar keli išvardyti simptomai, būtina išmatuoti kraujospūdį tonometru. Atsižvelgiant į apatinį rodiklį, diastolinė hipertenzija yra suskirstyta į kelis etapus:
- Šviesa - nuo 90 iki 99 mm Hg. Str.
- Vidutinis - nuo 100 iki 109 mm Hg. Str.
- Sunkus - nuo 110 mm Hg. Art. ir aukštesnė.
Diagnostika
Priemonę, leidžiančią sumažinti diastolinį spaudimą, ar tai būtų liaudies gynimo priemonės, ar tabletės, pasirenka gydytojas, apžiūrėjęs pacientą ir nustatęs hipertenzijos priežastį.
Tik gydytojas gali įvertinti, kokia yra rimta hipertenzija ir ko reikia imtis norint normalizuoti kraujospūdį.
Egzaminą paprastai sudaro:
- kardiologo, nefrologo, endokrinologo konsultacijos;
- Inkstų, skydliaukės ultragarsas;
- šlapimo tyrimai (bendroji analizė, Rebergo testas, Zimnickio testas, Nechiporenko testas);
- inkstų indų angiografija;
- biocheminis kraujo tyrimas (cholesterolis, trigliceridai, karbamidas, kreatininas);
- kraujo tyrimas dėl hormoninio profilio;
- ekskrecinė urografija.
Jei reikia, diagnostikos planą galima išplėsti.
Vaizdo įrašas
Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.
Elena Minkina Gydytoja anesteziologė-reanimatologė Apie autorių
Išsilavinimas: baigė Taškento valstybinį medicinos institutą, specializavosi bendrosios medicinos srityje 1991 m. Pakartotinai išlaikė kvalifikacijos kėlimo kursus.
Darbo patirtis: miesto gimdymo komplekso anesteziologas-reanimatologas, hemodializės skyriaus reanimatologas.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
