Šlapimo nelaikymas moterims kosint ir čiaudint
Straipsnio turinys:
- Problemos aprašymas
-
Priežastys
- Dubens organų operacijos
- Traumuojantis gimdymas
- Klimakterinis sindromas
- Nervų sistemos pažeidimas
- Gretutinė patologija
- Kada kreiptis į gydytoją
-
Kaip gydyti nelaikymą
- Ką galima padaryti namuose
- Gimnastika
- Operatyvi intervencija
- Liaudies gynimo priemonės
- Higiena
- Vaizdo įrašas
Moterų šlapimo nelaikymas kosint ir čiaudint sukuria daug nepatogumų. Problema neleidžia moteriai jaustis pasitikinčiai savimi ir blogina jos gyvenimo kokybę. Galite atsikratyti nemalonaus reiškinio - tam taikoma konservatyvi terapija, o jei tai nepadeda, tada operacija.
Moterys kenčia nuo streso šlapimo nelaikymo; vyrams šios patologijos praktiškai nėra
Problemos aprašymas
Moterims dažnai būdingas stresinis šlapimo nelaikymas - patologija, kurios praktiškai nėra tarp vyrų. Taip yra todėl, kad moterys turi silpnesnius dubens dugno raumenis, o tai yra šlapimo nelaikymo rizikos veiksnys. Su amžiumi liga yra dažnesnė.
Stresinis šlapimo nelaikymas įvyksta labai padidėjus pilvo ertmės pilvo slėgiui. Pavyzdžiui, per:
- kosulys;
- čiaudėjimas;
- juokas;
- svorių kilnojimas;
- fizinė veikla.
Tokiais atvejais išsiskiria nedidelis šlapimo (šlapimo) kiekis. Šiuo atveju nėra noro šlapintis ar diskomforto.
Šioje būsenoje moteris bijo per daug juoktis, kosėti ar čiaudėti, pakelti ką nors sunkesnio už įprastą normą. Šlapimo nelaikymas yra susijęs su sandarumu, diskomfortu ir gėda. Dažnai moterį persekioja dienos metu išsiskiriantis šlapimo kvapas.
Priežastys
Pagrindinė šlapimo nelaikymo priežastis yra dubens dugno raumenų silpnumas arba jungiamojo audinio struktūrų pažeidimas. Tai įmanoma pažeidus gimdymo kanalą, po dubens organų operacijos, menopauzės metu arba pažeidus nervų sistemą. Šlapimo nelaikymo vystymuisi tam tikrą vaidmenį atlieka gretutinė patologija: nutukimas, vidurių užkietėjimas, cukrinis diabetas.
Dubens organų operacijos
Šlapimo nelaikymas dažnai yra dubens ir tarpvietės operacijų komplikacija. Šios komplikacijos priežastis yra raiščių aparato pažeidimas operacijos metu. Rizika ypač didelė pašalinus gimdą.
Traumuojantis gimdymas
Gimdymo kanalo audinių pažeidimas gimdymo metu taip pat gali sukelti šlapinimosi sutrikimus. Patologija dažnai stebima esant dideliam vaiko svoriui, akušerinėms operacijoms, darbo silpnumui.
Klimakterinis sindromas
Stresinis šlapimo nelaikymas moterims dažnai vystosi menopauzės metu. Taip yra dėl estrogeno trūkumo moters organizme. Estrogeno trūkumas sukelia jungiamojo urogenitalinio trakto audinio degeneraciją.
Kosulys, juokas, čiaudulys ir įtempimas padidina šlapimo pūslės spaudimą, dėl kurio atsiranda šlapimo nelaikymas.
Nervų sistemos pažeidimas
Kita priežastis, kodėl išsivysto šlapimo nelaikymas, yra smegenų ar nugaros smegenų pažeidimai. Dėl šlapimo centrų ar nervinių skaidulų pažeidimo atsiranda nevalingas šlapimo nutekėjimas kosint, čiaudint ar sportuojant.
Ligos, dėl kurių gali sutrikti šlapinimasis:
- smegenų aterosklerozė;
- insultas;
- kraujagyslių ir nervų pažeidimas sergant cukriniu diabetu;
- trauminis smegenų pažeidimas ar stuburo pažeidimas.
Gretutinė patologija
Genetinis veiksnys taip pat vaidina svarbų vaidmenį vystantis šlapinimosi sutrikimams. Esant paveldimam polinkiui į jungiamojo audinio silpnumą, liga vystosi kelis kartus dažniau.
Kitos nelaikymą sukeliančios ligos:
- Antsvoris. Su nutukimu susilpnėja šlapimo pūslės tonas, dėl kurio atsiranda nevalingas šlapinimasis.
- Vidurių užkietėjimas. Nuolatinis vidurių užkietėjimas sukelia padidėjusį intraabdominalinį spaudimą.
- Lėtinis kosulys. Ligose, kurios pasireiškia lėtiniu kosuliu, taip pat pastebimas pilvo ertmės slėgio padidėjimas.
Kada kreiptis į gydytoją
Stresinis šlapimo nelaikymas pirmiausia yra socialinė, o ne medicininė problema. Liga nekelia ypatingo pavojaus žmonių sveikatai.
Kilus problemai, galite kreiptis į savo šeimos gydytoją, ginekologą ar urologą. Jei reikia, gydytojas atliks papildomą tyrimą:
| Tyrimo metodas | Paskyrimo indikacijos, rezultatų aprašymas |
| Kosulio testas |
Jis skiriamas visais šlapimo nelaikymo atvejais. Esant streso nelaikymui, kosulio testas yra teigiamas - kosint išsiskiria nedidelis šlapimo kiekis. |
| Bendra šlapimo analizė |
Pašalinti šlapimo pūslės uždegimą (cistitą). Su cistitu šlapime bus aptikti leukocitai ir bakterijos. Esant stresiniam šlapimo nelaikymui, uždegimo požymių nebus. |
| Tyrimas ginekologiniuose veidrodžiuose | Nuolatinio šlapimo išsiskyrimo priežastis gali būti vezikovaginalinė fistulė. Metodas naudojamas šiai sąlygai atmesti. |
Streso nelaikymą rodo simptomų atsiradimas kosint, čiaudint ar keliant svorį. Būtina sąlyga yra noro šlapintis nebuvimas, šlapimo nelaikymas ramybės būsenoje.
Specialūs urologiniai įklotai gali išspręsti streso nelaikymo higienos problemą
Kaip gydyti nelaikymą
Šlapimo nelaikymo stresą gydymas atliekamas taikant integruotą metodą. Taikomos gyvenimo būdo korekcijos, dietos terapija, gimnastika ir Kegelio pratimai. Sunkiais atvejais ir esant konservatyvių metodų neveiksmingumui, nurodoma operacija.
Ką galima padaryti namuose
Bendrosios rekomendacijos dėl priverstinio šlapimo išsiskyrimo:
- Negerkite daug skysčių prieš miegą.
- Pašalinkite iš dietos kofeiną ir alkoholinius gėrimus.
- Venkite valgyti aštrius ir rūgštus maisto produktus, kurie dirgina šlapimo pūslę.
- Stebėkite savo dietą: pašalinkite maisto produktus, kurie sulėtina žarnyno judrumą ir išprovokuoja vidurių užkietėjimą.
- Pašalinkite sunkų fizinį krūvį.
- Normalizuokite kūno svorį - nutukimas sukelia papildomą stresą šlapimo pūslei.
Šių rekomendacijų laikymasis padės lengvai atsikratyti šlapinimosi sutrikimų.
Gimnastika
Efektyviausias ir svarbiausias ankstyvasis nelaikymo gydymas yra gimnastika.
Šlapimo nelaikymui efektyviausi yra Kegelio pratimai. Prieš pradėdami gimnastiką, turite nustatyti tarpvietės raumenis. Tai daroma taip: reikia atsisėsti ant tualeto, šlapintis ir bandyti sustabdyti šlapimo srovę. Tuo pačiu metu įsitempę raumenys yra tarpvietės raumenys, jie bus įtraukti į pratimą.
Kegelio pratimai susideda iš 3 dalių:
- Lėti suspaudimai. Įtempkite tarpvietės raumenis, suskaičiuokite iki trijų ir tada atsipalaiduokite.
- Santrumpos. Greitu tempu įtempkite ir atpalaiduokite tarpvietės raumenis.
- Išmetimas. Stumkite kaip gimdymo ar tuštinimosi metu, naudodami tarpvietės raumenis.
Treniruotes turite pradėti palaipsniui: 10 lėtų suspaudimų, 10 susitraukimų, 10 atsispaudimų. Turėtumėte palaipsniui didinti tempą, prie kiekvieno pratimo pridėdami 5 pakartojimus.
Operatyvi intervencija
Operacija skiriama tais atvejais, kai konservatyvus gydymas nepadėjo. Nerekomenduojama pradėti nedelsiant atlikti operaciją.
Po vidurine šlaplės dalimi dedama kilpa, kurios dėka šlapimas laikomas ir neteka. Operacija atliekama taikant bendrą anesteziją. Chirurgas daro mažus įpjovimus makštyje ir kirkšnyje ir įkiša sintetinio tinklo kilpą, pagamintą iš proleno.
Po operacijos nelaikymas kosulio metu išnyksta, atkryčiai pasitaiko itin retai - ne daugiau kaip 5% atvejų.
Liaudies gynimo priemonės
Liaudies šlapimo nelaikymo priemonės yra neveiksmingos. Vaistažolių ir maisto pagalba neįmanoma sustiprinti dubens dugno raumenų.
Liaudies gynimo priemonės gali būti naudojamos tik prevenciniais tikslais:
- Uždegimo profilaktikai. Naudojami ramunėlių, medetkų nuovirai. Galimas tiek vietinis, tiek vidinis pritaikymas.
- Vidurių užkietėjimo profilaktikai. Naudojami dilgėlių, kraujažolių, šaltalankių lapai. Nuovirai ir užpilai ruošiami iš žolelių, kurios vartojamos per burną.
Higiena
Su simptomu galite susidoroti su urologinėmis pagalvėlėmis. Jie naudojami kvapams neutralizuoti ir šlapimui absorbuoti. Pagalvėlių naudojimas yra tik higienos priemonė, ji nepalengvins ligos.
Vaizdo įrašas
Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.
Anna Kozlova Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: Rostovo valstybinis medicinos universitetas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
