Patinimas prieš menstruacijas: kodėl jie atsiranda ir kaip elgtis
Straipsnio turinys:
- Kodėl patinimas atsiranda prieš menstruacijas
- Kaip pasireiškia edeminė PMS forma?
- Diagnostika
-
Ką daryti, kaip elgtis su edema
- Dieta
- Diuretiniai vaistažolių preparatai
- Žolelių preparatai, turintys progesterono aktyvumą
- Hormonų terapija
- Vaizdo įrašas
Patinimas prieš menstruacijas yra vienas iš priešmenstruacinio sindromo (PMS) požymių. PMS dažnis didėja su moters amžiumi. Iki 30 metų amžiaus maždaug viena iš penkių moterų turi simptomų, po 30 - viena iš dviejų.
Edemos atsiradimas prieš menstruacijas yra vienas iš priešmenstruacinio sindromo požymių Edemos atsiradimas prieš menstruacijas yra vienas iš priešmenstruacinio sindromo požymių
Kodėl patinimas atsiranda prieš menstruacijas
Tiksli edemos atsiradimo priežastis prieš menstruacijas dar nėra nustatyta. Medicinos mokslas pateikia keletą teorijų: hormoninį, alerginį, psichosomatinį, apsinuodijimą vandeniu.
Teorija Paaiškinimas Hormoninis Pagrindinė teorija. Tai siejama su hormonų lygio svyravimais menstruacijų ciklo metu. Hormoninė teorija pagrįsta estrogeno pertekliumi ir progesterono trūkumu liuteinės fazėje, todėl ir pasireiškia PMS simptomai.
Progesterono trūkumas sukelia skysčių perteklių organizme. Tai sukelia periferinės edemos vystymąsi.
Apsinuodijimas vandeniu Apsinuodijimo vandeniu teorija paaiškina, kas vyksta pasikeitus renino, angiotenzino ir aldosterono sistemai. Padidėjęs aldosterono kiekis sukelia natrio ir skysčių susilaikymą organizme. Alerginis Susijęs su audinių jautrumo progesteronui padidėjimu. Yra keletas rizikos veiksnių, kurie padidina ikimokyklinės edemos tikimybę:
- emocinis labilumas;
- hormoninis disbalansas;
- streso poveikis;
- smegenų darbas;
- trauminis smegenų pažeidimas;
- centrinės nervų sistemos ligos;
- reprodukcinės sistemos uždegimas.
Genetinis faktorius taip pat svarbus, jei motinai buvo PMS simptomų, patologijos išsivystymo tikimybė yra kelis kartus didesnė. Nė vienas iš šių veiksnių nesukelia PMS raidos su 100% tikimybe.
Kaip pasireiškia edeminė PMS forma?
Dažniausia edematinės PMS forma pasireiškia moterims iki 30 metų. Simptomai prasideda 3–10 dienų prieš mėnesinių pradžią. Edema gali būti lokalizuota ant veido ar kūno:
- ant apatinių galūnių (pėdos, blauzdos);
- ant veido - dažniau po akimis;
- ant rankų - pirštai dažniau išbrinksta.
Be edemos, pastebimi ir kiti pokyčiai:
- pieno liaukų patinimas ir skausmas;
- pilvo pūtimas;
- padidėjęs prakaitavimas;
- jautrumas stipriems kvapams;
- niežtinti oda;
- svorio padidėjimas dėl skysčių susilaikymo organizme.
Visi reiškiniai vyksta netrukus po kritinių dienų pabaigos. Moteris saugiai grįžta į įprastą būseną.
Diagnostika
Pagrindinis diagnostinis kriterijus yra ciklinis patologinių simptomų pobūdis. Jei moteris pastebi, kad patologinės apraiškos pasireiškia likus kelioms dienoms iki mėnesinių ir išnyksta prasidėjus, greičiausiai reikalas yra PMS. Diagnozės metu svarbu neįtraukti organinės patologijos, kuri gali pasireikšti panašiais simptomais.
Papildomai diagnostikai naudojami šie metodai:
Metodas apibūdinimas Progesterono kiekio nustatymas Antroje mėnesinių ciklo fazėje sumažėja progesterono kiekis. Kasdieninė diurezė Esant edematinei PMS formai, šlapimo išsiskyrimas sumažėja 500-700 ml per dieną. Bendra šlapimo analizė Gali sumažėti specifinis šlapimo svoris, kiti rodikliai yra normos ribose. Pieno liaukų apčiuopa Nustatomas pieno liaukų padidėjimas antroje ciklo fazėje, patologinės formacijos nėra apčiuopiamos. Krūtų ultragarsas Tyrimas skiriamas, jei pieno liaukų srityje yra skausmas. Ultragarsas atliekamas 1 ciklo fazėje, jis skiriamas norint pašalinti kitą patologiją. Ką daryti, kaip elgtis su edema
PMS gydymui taikomas integruotas metodas, kuris apima simptomų palengvinimą, hormoninių ir medžiagų apykaitos sutrikimų normalizavimą.
Dieta
Esant edematinei PMS formai, rekomenduojama laikytis dietos, kuri palengvina patologijos eigą. Pagrindiniai mitybos principai:
- Druskos ir maisto produktų, kuriuose yra didelis kiekis, suvartojimo apribojimas. Druska sulaiko organizme skystį, kuris išprovokuoja edemą.
- Padidėjęs maisto produktų, kuriuose yra omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, vartojimas. Tai riebi žuvis, avokadai, alyvuogių aliejus, riešutai ir sėklos.
- Į dietą dedama maisto produktų, kuriuose yra kalio ir magnio - šie makroelementai sumažina PMS pasireiškimus. Tai apima bananus, brokolius, moliūgų sėklas ir bulves.
- Pieno produktų, kurie taip pat gali sulaikyti skysčius, vartojimo ribojimas.
- Greitųjų angliavandenių - pyragų, pyragaičių, saldumynų, sausainių - dietos apribojimas.
Dieną suvartojamo skysčio kiekis neribojamas, rekomenduojama išgerti 1,5–2 litrus švaraus vandens. Geriau atmesti gausų gėrimą prieš pat miegą. Taip pat rekomenduojama mesti rūkyti ir alkoholinius gėrimus, kavą.
Diuretiniai vaistažolių preparatai
Vaistiniai augalai, turintys diuretikų poveikį, gali būti naudojami patinimams mažinti prieš menstruacijas. Diuretinės žolelės padidina šlapimo išsiskyrimą per inkstus. Patinimas išnyksta pašalinus skysčių perteklių iš organizmo.
Diuretikų receptai:
Augalas Receptas Meškauogė Meškauogių lapų nuoviras turi diuretikų poveikį. Receptas:
1 arbatinis šaukštelis meškauogių lapų užpilamas 100 ml verdančio vandens ir virinamas 30 minučių, gautas sultinys praskiedžiamas 100 ml vandens.
Sultinys geriamas 5-6 kartus per dieną po 1 šaukštą 40 minučių po valgio.
Asiūklis Iš asiūklio žolės galima paruošti antpilą. Norėdami tai padaryti, 1 valgomasis šaukštas susmulkintos žolės užpilamas 200 ml karšto vandens, po kurio jis užpilamas 15 minučių.
Arklio uodegą reikia infuzuoti 4 kartus per dieną, po 50 ml kiekvieną valandą po valgio.
beržas Norėdami paruošti diuretiko sultinį, jums reikia beržo pumpurų. 1 ml šaukšto inkstų užpilama 400 ml verdančio vandens ir 20 minučių troškinama vandens vonelėje.
Sultinys imamas po 100 ml 4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.
Žolelių preparatai, turintys progesterono aktyvumą
Jei antrasis mėnesinių ciklo etapas yra nepakankamas, galite naudoti augalus, kuriuose yra į progesteroną panašių medžiagų:
- aviečių lapai ir vaisiai;
- paprasti manžetės lapai;
- Potentilla žąsų stiebai ir lapai.
Vidiniai vartojimo užpilai, arbatos ir nuovirai ruošiami iš augalų. Žolelių užpilus rekomenduojama vartoti antrajame ciklo etape - 15–28 dienas nuo mėnesinių pradžios.
Aviečių lapuose ir vaisiuose yra į hormonus panašių medžiagų, kurios gali būti naudingos PMS Aviečių lapuose ir vaisiuose yra į hormonus panašių medžiagų, kurios gali būti naudingos PMS
Vaistažolių preparatai yra pagrindinio gydymo priedas, o ne jo pakaitalas. Augaluose esantis progesteronas yra nedidelis kiekis, todėl veiksmingam gydymui nepakanka tik liaudies vaistų.
Hormonų terapija
Kombinuoti geriamieji kontraceptikai slopina ovuliaciją ir atitinkamai menstruacinio ciklo liuteinę fazę. Geriamieji kontraceptikai parenkami individualiai, atsižvelgiant į hormoninį aktyvumą, moters amžių, buvimą ar nebuvimą gimdyme ir abortą anamnezėje. Rekomenduojami šie deriniai:
- etinilestradiolis - drospirenonas;
- etinilestradiolis - dienogestas;
- etinilestradiolis - gestodenas;
- etinilestradiolis - desogestrelis.
Daugeliu atvejų šių vaistų vartojimas padės pašalinti PMS simptomus. Labai nerekomenduojama savarankiškai gydytis ir savarankiškai pasirinkti kombinuotus geriamuosius kontraceptikus.
Vaizdo įrašas
Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.
Anna Kozlova Anna Kozlova Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: Rostovo valstybinis medicinos universitetas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
