Edamamas - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Edamamas - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Edamamas - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Turinys:

Anonim

Edamame

Maistinė vertė Patiekimas Edamame 100 g Vienos porcijos kiekis Kalorijos 147 Riebalų kalorijos 61.2 % Dienos vertė * Bendras riebalų kiekis 6,8 g 10% Sotus riebalai 0,786 g 4% Cholesterolis 0 mg 0% Natris 15 mg 1% 620 mg kalio 18% Bendras angliavandenių kiekis 11,05 g 4% Maistinės skaidulos 4,2 g 17% Baltymai 12,95 g 26% Vitaminas A 4% Vitaminas B6 3% Vitaminas C 48% Tiaminas 29% Geležis 20% Kalcis 20% Magnis 16% Fosforas 19% Cinkas 7% * 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas

BJU santykis produkte

Edamame
Edamame

Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 147 kcal?

Ėjimas 37 minutės
Bėgiojimas 16 minučių
Plaukimas 12 minučių
Dviratis 21 minutė
Aerobika 29 minutės
Namų ruošos darbai 49 minutės

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Rekomenduojama:

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g

Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai

Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai

Omaras (dar žinomas kaip omaras) iš dešimtainių vėžių būrio. Omaro mėsoje yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų, tačiau ji yra turtingiausia cholino ir vitamino B4