Kelio petnešos: kaip pasirinkti ir dėvėti
Norėdami išvengti kelio sąnario sužalojimo, užkirsti kelią uždegiminių ligų paūmėjimui, taip pat paspartinti atsigavimo procesą po operacijų ir sužalojimų, ekspertai rekomenduoja naudoti kelio ortozę. Nė viena sąnarių gydymo ir reabilitacijos programa nėra baigta be šio elastingo produkto, pradedant nuo lengviausių sutrikimų ir baigiant sunkiais sužalojimais.
Norint, kad ortozė būtų efektyvi, reikia pasirinkti tinkamą, daugiausia dėmesio skiriant standumui ir dydžiui. Nepaisant to, kad ekspertai standžius fiksatorius vadina ortozėmis, daugelis šaltinių naudoja šį pavadinimą visiems esamiems kelio petnešoms, kurias pagal standumą galima suskirstyti į kelias grupes.
Gydytojas jums pasakys, kaip pasirinkti tinkamą fiksatorių iš esamų veislių, daugiausia dėmesio skiriant pažeidimų intensyvumui:
- Minkšti elastiniai tvarsčiai naudojami esant nedidelėms traumoms - raiščių plyšimams, subluksacijoms, išnirimams ir mėlynėms, taip pat kai nestabilus kelias. Tokį tvarsliavą rekomenduojama nešioti padidėjus fiziniam krūviui, ilgai vaikščiojant, sunkiai treniruojantis visiems tiems, kuriems anksčiau buvo kelio traumos, taip pat siekiant išvengti artrozės ir artrito paūmėjimo. Specialiuose sportiniuose petnešose gali būti tvirtesnis įdėklas sąnario srityje, kad padidėtų suspaudimas. Šis tvarstis neriboja judrumo, o tik stabilizuoja sąnarį, užkerta kelią traumų paūmėjimui ir komplikacijoms;
- Pusiau standžios ortozės iš dalies riboja šoninį judėjimą, nepaveikdamos lenkimo / prailginimo funkcijos. Norint tvirtai pritvirtinti, ortozė sutvirtinama elastingais plastikiniais šonkauliais, žiedais, ribojančiais kelio girnelės sritį, plokštelėmis, kaklaraiščiais ir „Velcro“tvirtinimo detalėmis. Galima pašalinti standžius elementus, dėl kurių fiksavimo jėga mažėja, judėjimo amplitudė padidėja, o tai leidžia naudoti ortozę visame atkūrimo procese, iki jos pakeitimo įprastu elastiniu tvarsčiu. Specialios pusiau standžios ortozės - petnešos skirtos sportininkams, užsiimantiems kontaktiniu sportu. Juose įrengti specialūs vyrių mechanizmai, kurie leidžia jums užfiksuoti sulenktą kelį tam tikru kampu (nuo 10 iki 180⁰);
- Standžios ortozės - įtvarai visiškam sąnario imobilizavimui po priekinių ir užpakalinių raiščių, girnelės traumų ir operacijų. Juose yra tvirtos metalinės mezgimo adatos, plokštės, kaklaraiščiai ir tvirtinimo detalės, kurios gali būti 2-3-4 lygių.
Kai naudojamas petnešos
Renkantis ortozę, reikia suprasti, kodėl reikalingas fiksatorius ir kada jis naudojamas:
- su nedideliais sužalojimais, kai asmeniui reikia tęsti treniruotes ar dirbti, šios būklės yra - išnirimai, subluksacijos, raiščių plyšimai, patempimai;
- sveikimo laikotarpiu po sužalojimų ir operacijų, tarp kurių yra įkainių raiščių plyšimai, taurelės kaulinio audinio pažeidimas, menisko ir kremzlės audinio pažeidimas;
- su sąnario deformacija;
- su kraujavimais sąnario ertmėje;
- užkirsti kelią uždegiminių ir degeneracinių sąnarių ligų paūmėjimui - artrito artrozei, taip pat paūmėjimo metu;
- apsaugoti sąnarį per sunkų fizinį krūvį, treniruotes, ypač jėgos sporto srityje;
- kad sumažėtų apkrova esant pertekliniam kūno svoriui.
Naudojimo režimas
Norint, kad ortozė turėtų reikiamą poveikį, turite žinoti, kaip dėvėti skirtingus jos tipus. Jei nėra specialių gydytojo receptų, reikia laikytis šių taisyklių:
- Minkštus tvarsčius galima pasirinkti ir nešioti be gydytojo recepto. Tvarstis gali būti naudojamas bet kokiam, net ir nedideliam diskomfortui sąnario srityje, ypač jei pacientas anksčiau buvo sužeistas. Jis dėvimas tik padidėjus fiziniam krūviui - treniruotės metu, perkeliant didelius svorius, ilgai vaikštant. Jei pacientui diagnozuojama artrozė ar artritas, tada remisijos laikotarpiu tvarstis gali būti dėvimas visą dieną, nuimamas tik poilsio ir miego metu;
- Pusiau standžių tvarsčių nešiojimo ypatumus nustato gydytojas. Tvarstai paprastai nešiojami visą dieną, su poilsio pertraukomis, nuimami nakties miego metu. Slėgio stiprumas reguliuojamas atsižvelgiant į pažeidimo intensyvumą ir reabilitacijos laikotarpį;
- Standžios ortozės nešiojamos tik pagal gydytojo nurodymus, laikantis jo rekomendacijų. Tvarstis uždedamas beveik iškart po operacijos ir nešiojamas iki to momento, kai reikia padidinti lenkimo-pratęsimo amplitudę. Šiuo metu standusis tvarstis turi būti pakeistas į pusiau standų arba jo standumas turi būti sumažintas nuėmus stipinus ir plokštes.
Kiek dėvėti pusiau standžius ir standžius modelius, nustato gydytojas, būtent jis pacientui turi nurodyti, kada pakeisti modelį ar pakeisti anksčiau nustatytą režimą. Minkštus tvarsčius galima dėvėti nuolat arba tik padidėjus apkrovai, trukmę nustatant pagal jų pačių jausmus - sunkumą, standumą, sąnario skausmą.
Reikėtų prisiminti, kad nepriklausomas sprendimas pašalinti standų ar pusiau standų petnešą arba pakeisti jo dėvėjimo būdą gali pablogėti.
Kur nusipirkti
Norėdami teisingai pasirinkti ir nusipirkti kelio petnešą, turite sutelkti dėmesį į šiuos dydžius:
- kelio apimtis išilgai centrinės linijos;
- kelio apskritimas virš ir žemiau vidurinės linijos 15 cm normaliai elastinga juosta;
- Standžios ir pusiau standžios ortozės apima didelę šlaunies ir kulkšnies sritį, todėl apimtį reikia matuoti maždaug tuo lygiu, kur baigiasi ortozė.
Jei ortozė parinkta ir teisingai uždėta, tada ji tvirtai apglėbia koją, laikosi viso ilgio, o neužspaudžia minkštųjų audinių.
Greitai ir pelningai galite įsigyti skirtingų modelių kelio sąvaržas „Ortocomfort.ua“internetinės parduotuvės svetainėje, kur pristatomi pasaulinių tvarsčių gaminių gamintojų produktai.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
