Dieta nuo dermatito
Dietos nuo dermatito vaidina labai svarbų vaidmenį, nes maisto vartojimas dažnai yra pagrindinis ligą provokuojantis ir ją sunkinantis veiksnys (ypač seborėjinio ar atopinio dermatito atveju).
Dietos dermatitas turėtų būti sukurtas atsižvelgiant į šias sąlygas:
- Pašalinkite maisto produktus, kurie sukelia alerginę reakciją;
- Pateikite kuo daugiau medžiagų, kurios apsaugo odos ląsteles nuo pažeidimų ir skatina epitelio gijimą;
- Sumažinkite kepenų apkrovą, kuri intensyviai valo organizmą nuo alerginių apraiškų poveikio;
- Sumažinkite glitimo (kviečių, kvietinių miltų) suvartojimą, kurio tolerancija žymiai sumažėja esant alergijai;
- Pašalinkite maisto produktus, kurie padidina nervinį jaudrumą, kad sumažėtų streso tikimybė.
Sudarant dermatito dietą, pagrindinė užduotis yra išskirti maisto produktus, kurie yra alergenų nešiotojai, kurie kiekvienu atveju yra individualūs. Alerginė reakcija gali pasireikšti ir iš karto po valgio, ir per 2–4 dienas po jos.
Gerai žinomas alergiškas maistas, kurį reikia atsargiai valgyti laikantis dermatito dietos, kelias dienas kontroliuojant organizmo reakciją į jų vartojimą:
- Medus, propolis;
- Šokoladas ir kakavos turintys produktai;
- Jūros gėrybės - midijos, krevetės, austrės;
- Upių žuvys;
- Riešutai, ypač žemės riešutai
- Citrusai;
- Šviežios uogos, ypač braškės
- Raudoni ir oranžiniai vaisiai ir daržovės, ypač pomidorai;
- Kviečiai ir sojos.
Iš dietos rekomenduojama neįtraukti nenugriebto pieno ir jo produktų, taip pat kiaušinio baltymo, ypač žalio.
Dieta sergant atopiniu dermatitu
Pagrindiniai suaugusiųjų atopijos alergenai yra ne maistas, o įkvėpimas - namų dulkės, augalų žiedadulkės, grybelių sporos, namų dulkių erkutės. Todėl atopinio dermatito dieta turėtų būti kiek įmanoma hipoalergiška, turint minimalų kiekį histamino turinčių produktų ir histaminoliberatorių. Iš dietos būtina visiškai pašalinti šiuos maisto produktus, kuriuose yra didelis kiekis histamino:
- Alkoholis, ypač raudonasis vynas, dauguma alaus, ryžių degtinė
- Ilgalaikiai sūriai;
- Rūkyta mėsa - dešros, mėsa, žuvis, lašiniai;
- Jūros gėrybės ir žuvys, ypač konservuotos arba sūdytos;
- Mielės ir mielių produktai;
- Kavos ir kakavos pupelių produktai;
- Pupelės, sojos pupelės, tofu;
- Kviečiai, kvietiniai miltai ir jų pagrindu pagaminti produktai;
- Marinuotos daržovės ir vaisiai;
- Vaisiai - citrusiniai vaisiai, bananai, kiviai, ananasai, braškės, kriaušės.
Dietiniame atopinio dermatito meniu taip pat reikėtų visiškai atmesti histaminoliberatorius - produktus, kurie sukelia histamino išsiskyrimą:
- Kvapiosios medžiagos ir skonio stiprikliai;
- Konservantai ir emulsikliai;
- Maisto dažikliai;
- Prieskoniai.
Rengiant dietą, reikia atsižvelgti į ekologinę situaciją ir paciento veiklos apimtį, kad būtų išvengta papildomo alerginio poveikio. Būtina reguliariai atlikti virškinamojo trakto tyrimą, nes funkciniai sutrikimai žarnyno gleivinėje gali sukelti pseudoalergines reakcijas.
Atopinio dermatito bendros hipoalerginės dietos laikymasis bus veiksmingesnis derinant su kitais profilaktikos ir gydymo metodais, kuriuos nustato gydantis gydytojas.
Dieta sergant seborėjiniu dermatitu
Būtina laikytis seborėjinio dermatito dietos, nes jos pagrindinės priežastys yra virškinimo trakto ligos, nosiaryklės ligos ir vitaminų trūkumas. Alergenai, išprovokuojantys ligos vystymąsi, daugiausia maistas, todėl dieta yra svarbus seborėjinio dermatito profilaktikos ir gydymo komponentas.
Dietos metu draudžiami maisto produktai:
- Rūkyta mėsa, aštrūs patiekalai, marinatai;
- Sudėtingi angliavandeniai, esantys cukruje ir kepiniuose
- Greitas maistas (greitas maistas);
- Alkoholis ir produktai, kurių sudėtyje yra etilo alkoholio.
Seborėjinio dermatito dietos pagrindas:
- Pienas, pieno produktai (įskaitant fermentuotą pieną);
- Šviežios daržovės, vaisiai ir uogos;
- Liesa mėsa, paukštiena;
- Jūros dumbliai;
- Įvairūs drebučiai ir drebučiai;
- Šviežiai spaustos vaisių ir daržovių sultys;
- Naminiai vaisių gėrimai;
- Išgrynintas geriamasis vanduo ne mažiau kaip 2 litrai per dieną.
Seborėjinis dermatitas gali būti išprovokuotas arba kartu su neuroze, tokiais atvejais raminamieji vaistai yra įtraukti į dietą.
Dėl bet kokių dermatito pasireiškimų turėtumėte susisiekti su kvalifikuotu specialistu (alergologu, dermatologu) ir griežtai laikytis visų paskyrimų, nes ligos pasireiškimai ant odos yra tik paviršutiniška reakcija į visų vidaus organų darbo sutrikimus. Tinkamai sudarant dermatito dietą bus pašalintas alergiškas maistas, normalizuojamas žarnyno darbas ir organizmas aprūpinamas visais reikalingais vitaminais ir mineralais.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
