Turinys:
Video: Linų Sėklos - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40
Lino sėklos
Maistinė vertė |
---|
Linų sėklų patiekimas 100 g |
Vienos porcijos kiekis |
Kalorijos 534 Riebalų kalorijos 379,44 |
% Dienos vertė * |
Bendras riebalų kiekis 42,16 g 65% |
Sotus riebalai 3,66 g 18% |
Polinesočiosios. riebalų 28,73 g |
Mononesočiosios. riebalų 7,53 g |
Cholesterolis 0 mg 0% |
Natris 30 mg 1% |
813 mg kalio 23% |
Bendras angliavandenių kiekis 28,88 g 10% |
Cukrus 1,55 g |
Maistinės skaidulos 27,3 g 109% |
Baltymai 18,29 g 37% |
Vitaminas B6 24% |
Vitaminas C 1% |
Vitaminas K 5% |
15% niacino |
Tiaminas 110% |
Geležis 32% |
Kalcis 26% |
Magnis 98% |
Fosforas 64% |
Cinkas 29% |
* 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas |
BJU santykis produkte
Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 534 kcal?
Ėjimas | 134 minutės |
Bėgiojimas | 59 minutės |
Plaukimas | 45 minutės |
Dviratis | 76 minutės |
Aerobika | 107 minutės |
Namų ruošos darbai | 178 minutės |
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Rekomenduojama:
Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai
Linų Sėklos - Taikymas, Apžvalgos, Instrukcijos
Linų sėklos yra vaistažolių preparatas, turintis minkštinančių, gaubiančių, baktericidinių, priešuždegiminių ir valančių savybių. Taikymo spektras yra labai platus
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g
„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g
Linų Sėklos Nuo Vidurių Užkietėjimo: Kaip Imti Ir Kaip Užvirti, Rekomendacijos, Vaizdo įrašas
Linų sėklos nuo vidurių užkietėjimo yra populiari liaudies priemonė, kurią vis dėlto rekomenduojama vartoti tik pasitarus su gydytoju