Kojų patinimas kulkšnyje ir pėdoje: kodėl kojos tinsta kulkšnėse ir ką daryti
Straipsnio turinys:
-
Kodėl kojos tinsta kulkšnyse
- Gyvenimo būdas
- Avalynė
- Metabolizmo sutrikimai
- Nėštumas
- Trauma
- Kraujagyslių ir vidaus organų ligos
- Rūšys
- Diagnostika
- Gydymas
- Liaudies gynimo priemonės
- Prevencija
- Vaizdo įrašas
Vyrai ir moterys dažnai susiduria su kulkšnies ir pėdos kojų patinimu. Pūtimas dažnai pasirodo dienos pabaigoje, o jo atsiradimo priežastys toli gražu ne visada pasireiškia kraujagyslių ar vidaus organų ligomis.
Kulkšnies ir pėdos patinimas dažnai būna traumuojantis
Kodėl kojos tinsta kulkšnyse
Yra daug veiksnių, lemiančių pėdų patinimą. Panagrinėkime juos išsamiau.
Gyvenimo būdas
Daugeliu atvejų apatinių galūnių patinimas atsiranda dėl šių gyvenimo būdo ypatybių:
- Gerti daug skysčių. Skysčio perteklius sumažina osmosinį kraujo slėgį, todėl plazma pradeda prakaituoti per kapiliarų sieneles į minkštus audinius. Štai kodėl vasarą žmonės dažnai pastebi pėdų patinimus.
- Sėdimas darbas. Jei žmogus ilgą laiką yra sėdimoje padėtyje, jo kraujo nutekėjimas iš apatinių galūnių pablogėja dėl venų suspaudimo.
- Reikšmingas fizinis aktyvumas. Per didelis užsiėmimas kai kuriomis sporto šakomis (jėgos pratimai, bėgiojimas, ėjimas, joga) lydi raumenų ir raiščių mikrotraumas, dėl kurių išsivysto trauminė edema.
- Piktnaudžiavimas sūriu maistu. Druskos perteklius prisideda prie padidėjusio troškulio jausmo ir žmogus pradeda daug gerti. Inkstai neturi laiko išskirti skysčių pertekliaus, ir jie kaupiasi organizme.
Avalynė
Moterims batai aukštakulniais dažnai sukelia kojų patinimus kulkšnies ir pėdos srityje. Dėvint koja yra nenatūralioje padėtyje, be to, pėdai daromas papildomas krūvis, susijęs su kūno masės centro poslinkiu. Neįmanoma atpažinti fiziologinių ir batų be kulno. Tai padidina pėdos lanko stresą ir taip išprovokuoja paburkimą, kuris gali apimti ne tik pėdą, bet ir kulkšnį.
Metabolizmo sutrikimai
Čiurnos patinimą dažnai sukelia nutukimas. Perteklinis kūno svoris žymiai padidina apatinių galūnių sąnarių apkrovą ir dėl to išsivysto deformuojantis osteoartritas, kurio vienas iš simptomų yra apatinių galūnių patinimas.
Nėštumas
Pūtimas nėštumo metu gali būti susijęs tiek su fiziologinėmis, tiek su patologinėmis priežastimis. Fiziologinės priežastys apima:
- venų suspaudimas padidėjusia gimda;
- kūno svorio padidėjimas;
- hormonų pusiausvyros pokyčiai.
Antroje nėštumo pusėje moterims gali išsivystyti OPG-gestozė, kurios vienas iš simptomų yra galūnių patinimas. Ši būklė kelia potencialią grėsmę būsimos motinos gyvybei ir sveikatai bei vaisiaus vystymuisi. Todėl, jei atsiranda net nedidelis nėščios moters apatinių galūnių patinimas, turėtumėte nedelsdami kreiptis į ginekologą.
Trauma
Bet kokie kojų sužalojimai pažeidžia kraujagyslių vientisumą. Kraujas patenka į tarpląstelinę erdvę, dėl kurios prasideda aseptinis uždegiminis procesas, dėl kurio atsiranda edema.
Kraujagyslių ir vidaus organų ligos
Jei apatinių galūnių patinimas dažnai atsiranda ir išlieka ilgą laiką, tai dažnai rodo rimtos patologijos buvimą žmogaus kūne:
- cukrinis diabetas;
- tromboflebitas;
- limfostazė;
- širdies nepakankamumas;
- inkstų nepakankamumas.
Bet dažniausia nuolatinės kojų edemos priežastis yra apatinių galūnių varikozė.
Rūšys
Priklausomai nuo etiologinio veiksnio, ekspertai išskiria kelis apatinių galūnių edemos tipus:
| Vaizdas | Atsiradimo priežastys | Klinikiniai ypatumai |
| Sustabarėjęs | Susijęs su veninio slėgio padidėjimu ir padidėjusiu kraujagyslių sienelių pralaidumu. Paprastai pastebima sergant tromboflebitu ir varikoze. |
Iš pradžių jie pasirodo tik vakare, o ryte, po naktinio poilsio, jie dingsta savaime. Ateityje jie išsaugomi visam laikui. Patinimas yra netolygus. Didesniu mastu jis pastebimas šalia paveiktų venų. Stazinis patinimas dažniausiai derinamas su galūnių sunkumo jausmu, kartais gali skaudėti kojas. Sergant varikoze ir tromboflebitu, iš pradžių dažniausiai patinsta tik kairė ar dešinė koja, kur patologinis procesas yra ryškiausias. |
| Hidreminis | Juos sukelia sutrikusios inkstų išskyros funkcijos (ūminis ir lėtinis glomerulonefritas, ūmus ir lėtinis inkstų nepakankamumas). | Jie išlieka ilgą laiką. Dažnai kartu su padidėjusiu kraujospūdžiu, proteinurija, padidėjusiu šlapalo ir kreatinino kiekiu kraujyje. |
| Neuropatinis | Nekompensuotas cukrinis diabetas ir alkoholizmas. Sergant šiomis ligomis, sutrinka nervinė kraujagyslių sienelės tonuso inervacija, kuri prisideda prie kraujo sąstingio, plazmos prakaito į minkštus audinius. | Anamnezėje yra piktnaudžiavimo alkoholiu, cukrinio diabeto požymių. |
| Kacheksiškas | Jie pasireiškia pacientams, sergantiems sunkia anemija, baltymų badu ir galinėje piktybinių navikų stadijoje. | Pažymėtinas bendras paciento išsekimas. |
| Alerginis | Sąlytis su medžiaga, kuriai žmogus turi padidėjusį jautrumą. | Pūtimas derinamas su niežuliu, odos paraudimu ir bėrimo atsiradimu. |
| Mechaninis | Sukelia mechaninis kraujagyslių suspaudimas, pavyzdžiui, navikas. | Būdingas laipsniškas patinimų padidėjimas. |
Diagnostika
Jei dažnai atsiranda apatinių galūnių edema ir jos yra nuolatinės, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydytojas atliks tyrimą ir kiekvienu atveju paskirs būtiną tyrimą, kuris gali apimti:
- bendra kraujo analizė;
- bendra šlapimo analizė;
- šlapimo analizė pagal Zimnitsky ir Nechiporenko;
- biocheminis kraujo tyrimas gliukozės, bendro baltymo, karbamido, kreatinino, cholesterolio, šlapimo rūgšties koncentracijai nustatyti;
- hormoninės būklės nustatymas;
- EKG ir Echo-KG;
- apatinių galūnių indų dvipusis nuskaitymas;
- apatinių galūnių indų angiografija;
- kompiuterinis arba magnetinio rezonanso vaizdavimas.
Remdamasis tyrimo rezultatais, gydytojas gali nukreipti pacientą konsultacijai pas siaurus specialistus (kraujagyslių chirurgą, onkologą, endokrinologą, nefrologą, kardiologą).
Gydymas
Vaistų terapiją skiria tik gydytojas. Pacientai turėtų suprasti, kad būtina gydyti pagrindinę patologiją, o ne jos išorines apraiškas apatinių galūnių audinių patinimu.
Su edema, susijusia su inkstų ir širdies ligomis, nurodoma skirti diuretikus, kalio preparatus ir kardioprotektorius.
Pradinėse varikozinių venų ligos stadijose yra nustatyta:
- venotonikai (Venarus, Detralex);
- antitrombocitiniai vaistai (Cardiomagnyl, Eskuzan);
- angioprotektoriai (Askorutin, Troxevasin).
Siekiant sumažinti simptomų sunkumą, vietiškai galima naudoti tepalus su venotoniku ar heparinu. Jie plonu sluoksniu tepami pažeistos vietos odą. Tokiu atveju negalima stipriai masažuoti odos.
Esant pažengusiai varikozei, kai sutrinka paciento trofiniai procesai apatinių galūnių minkštuosiuose audiniuose, o vaistų terapija neduoda norimo efekto, nurodomas chirurginis gydymas (dažnai naudojama lazerinė chirurgija). Jo veikimas gerai parodytas nuotraukose prieš ir po operacijos.
Kojų būklė prieš venų varikozės gydymą lazeriu ir po jo
Liaudies gynimo priemonės
Susitarus su gydančiu gydytoju, tradicinė medicina taip pat gali būti naudojama kompleksinei venų ligų terapijai:
- Erškėtuogių antpilas. Į termosą suberkite 2 saujas erškėtuogių ir užpilkite 2–2,5 litro verdančio vandens. Reikalauti 6-8 valandų. Paimkite stiklinę 2-3 kartus per dieną. Medžiagos, esančios erškėtuogių uogose, padeda normalizuoti kraujagyslių sienelių pralaidumą, pagerina jų tonusą.
- Gudobelių užpilas. Šaukštą smulkintų gudobelių vaisių užpilkite stikline verdančio vandens. Reikalaukite 15 minučių, nusausinkite. Paimkite po pusę stiklinės tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Gudobelių uogos mažina kraujo klampumą, veikia venotoniškai.
- Saldymedžio šaknies užpilas. Jis turi angioprotekcinį, antispazminį ir priešuždegiminį poveikį. Keptuvėje lengvai apkepkite vieną arbatinį šaukštelį susmulkintų šaknų ir užpilkite stikline verdančio vandens. Reikalauti 6 valandų. Nukoškite ir vartokite pusvalandį prieš valgį 2–3 kartus per dieną po trečdalį stiklinės.
- Arklių kaštonų sėklų tinktūra. Jį galima įsigyti vaistinių tinkle. Gerina mikrocirkuliacijos procesus, turi angioprotekcinį, priešuždegiminį ir antispazminį poveikį. Gerkite po 10 lašų 3 kartus per dieną prieš valgį.
Prevencija
Norėdami išvengti kulkšnių, kulkšnių ir pėdų patinimo, vadovaukitės šiomis gairėmis:
- atsisakykite ilgą laiką dėvėti aptemptus batus, taip pat batus su aukštakulniais arba plonais padais;
- dirbdami sėdimą darbą, atlikite trumpas pertraukėles kas 2-3 valandas, kad atliktumėte paprastus fizinius pratimus ir kojų savimasažą;
- miegodamas padėkite po kojomis mažą volelį ar pagalvę;
- įtraukti į dietą pakankamą kiekį daržovių ir vaisių, maisto produktų, kuriuose yra daug kalio;
- gyventi aktyvų gyvenimo būdą;
- laiku nustatyti ir gydyti sistemines ligas.
Vaizdo įrašas
Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.
Elena Minkina Gydytoja anesteziologė-reanimatologė Apie autorių
Išsilavinimas: baigė Taškento valstybinį medicinos institutą, specializavosi bendrosios medicinos srityje 1991 m. Pakartotinai išlaikė kvalifikacijos kėlimo kursus.
Darbo patirtis: miesto gimdymo komplekso anesteziologas-reanimatologas, hemodializės skyriaus reanimatologas.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
