Turinys:
Video: Vištienos Kiaušinis (trynys) - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40
Vištienos kiaušinis (trynys)
Maistinė vertė |
---|
Porcija Vištienos kiaušinio (trynio) 100 g |
Vienos porcijos kiekis |
Kalorijos 322 Riebalų kalorijos 238,86 |
% Dienos vertė * |
Bendras riebalų kiekis 26,54 g 41% |
Sotus riebalai 9,55 g 48% |
Polinesočiosios. riebalai 4,2 g |
Mononesočiosios. riebalų 11,74 g |
Cholesterolis 1085 mg 362% |
Natris 48 mg 2% |
Kalis 109 mg 3% |
Bendras angliavandenių kiekis 3,59 g 1% |
Cukrus 0,56 g |
Maistinės skaidulos 0 g 0% |
Baltymai 15,86 g 32% |
Vitaminas A 152% |
Vitaminas B6 18% |
Vitaminas B12 33% |
Vitaminas D 30% |
Tiaminas 12% |
15% geležies |
Kalcis 13% |
Magnis 1% |
Fosforas 39% |
Cinkas 15% |
* 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas |
BJU santykis produkte
Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 322 kcal?
Ėjimas | 81 minutė |
Bėgiojimas | 36 minutės |
Plaukimas | 27 minutės |
Dviratis | 46 minutės |
Aerobika | 64 minutės |
Namų ruošos darbai | 107 minutės |
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Rekomenduojama:
Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g
„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g
Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g
Sumuštinių Vištienos Bekonas „McDonalds“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Sumuštinių vištienos bekonas „McDonalds“- 665 kcal kalorijos 100 g. Baltymai - 27 g, riebalai - 37 g, angliavandeniai - 61 g