Turinys:
Video: Vištienos Kiaušinis (virtas) - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40
Vištienos kiaušinis (virtas)
Maistinė vertė |
---|
Porcija Vištienos kiaušinio (virto) 100 g |
Vienos porcijos kiekis |
Kalorijos 143 Riebalų kalorijos 85,23 |
% Dienos vertė * |
Bendras riebalų kiekis 9,47 g 15% |
Sotus riebalai 3,11 g 16% |
Polinesočiosios. riebalų 1,9 g |
Mononesočiosios. riebalų 3,64 g |
Trans-riebalai 0,04 g |
Cholesterolis 370 mg 123% |
Natris 297 mg 12% |
Kalis 138 mg 4% |
Bendras angliavandenių kiekis 0,71 g 0% |
Cukrus 0,37 g |
Maistinės skaidulos 0 g 0% |
Baltymai 12,51 g 25% |
Vitaminas A 64% |
Vitaminas B6 7% |
Vitaminas B12 12% |
Vitaminas D 11% |
Tiaminas 2% |
Geležis 10% |
6% kalcio |
Magnis 3% |
Fosforas 20% |
Cinkas 9% |
* 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas |
BJU santykis produkte
Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 143 kcal?
Ėjimas | 36 minutės |
Bėgiojimas | 16 minučių |
Plaukimas | 12 minučių |
Dviratis | 20 minučių. |
Aerobika | 29 minutės |
Namų ruošos darbai | 48 minutės |
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Rekomenduojama:
Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g
„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g
Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g
Sumuštinių Vištienos Bekonas „McDonalds“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Sumuštinių vištienos bekonas „McDonalds“- 665 kcal kalorijos 100 g. Baltymai - 27 g, riebalai - 37 g, angliavandeniai - 61 g