- Autorius Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Paskutinį kartą keistas 2025-11-02 20:14.
Močiutė Smith obuolys
| Maistinė vertė |
|---|
| Porcija Granny Smith Obuolių 100 g |
| Vienos porcijos kiekis |
| Kalorijos 47,5 Riebalų kalorijos 3,69 |
| % Dienos vertė * |
| Bendras riebalų kiekis 0,41 g 1% |
| Sotus riebalai 0.145 g 1% |
| Polinesočiosios. riebalų 0,127 g |
| Cholesterolis 0 mg 0% |
| Natris 25 mg 1% |
| Kalis 276 mg 8% |
| Bendras angliavandenių kiekis 9,743 g 3% |
| Cukrus 9,21 g |
| Maistinės skaidulos 1,69 g 7% |
| Baltymai 0,42 g 1% |
| 2% vitamino A |
| Vitaminas B6 4% |
| Vitaminas C 15% |
| Vitaminas K 3% |
| 2% niacino |
| Tiaminas 2% |
| Geležis 12% |
| 2% kalcio |
| Magnis 2% |
| Fosforas 1% |
| 1% cinko |
| * 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas |
BJU santykis produkte
Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 48 kcal?
| Ėjimas | 12 minučių |
| Bėgiojimas | 5 minutės. |
| Plaukimas | 4 minutes |
| Dviratis | 7 minutės |
| Aerobika | 10 minučių. |
| Namų ruošos darbai | 16 minučių |
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.