Miežių Kruopos - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Turinys:

Miežių Kruopos - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Miežių Kruopos - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Video: Miežių Kruopos - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Video: Miežių Kruopos - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Video: Augalai ir jų sultys sveikatai 2024, Lapkritis
Anonim

Miežių kruopos

Maistinė vertė Porcija miežių kruopų 100 g Vienos porcijos kiekis Kalorijos 354 Riebalų kalorijos 20.7 % Dienos vertė * Bendras riebalų kiekis 2,3 g 4% Sotus riebalai 0,48 g 2% Polinesočiosios. riebalai 1,11 g Mononesočiosios. riebalų 0,3 g Cholesterolis 0 mg 0% Natris 12 mg 1% Kalis 452 mg 13% Bendras angliavandenių kiekis 73,48 g 24% Cukrus 0,8 g Maistinės skaidulos 17,3 g 69% Baltymai 12,48 g 25% Vitaminas B6 16% Vitaminas K 3% Niacinas 23% Tiaminas 43% Geležis 20% 3% kalcio Magnis 33% Fosforas 26% Cinkas 18% * 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas

BJU santykis produkte

Miežių kruopos
Miežių kruopos

Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 354 kcal?

Ėjimas 89 minutės
Bėgiojimas 39 minutės
Plaukimas 30 minučių.
Dviratis 51 minutė
Aerobika 71 minutė
Namų ruošos darbai 118 minučių

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Rekomenduojama:

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g

Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai

Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai

Omaras (dar žinomas kaip omaras) iš dešimtainių vėžių būrio. Omaro mėsoje yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų, tačiau ji yra turtingiausia cholino ir vitamino B4