2 nėštumo trimestras
Antrąjį nėštumo trimestrą (pradedant nuo 14-osios savaitės) būsimos motinos teisėtai vadinamos „auksinėmis“- maloniausiomis ir ramiausiomis. Šiuo metu moters nebekankina hormoniniai kūno pokyčiai, mieguistumas ir toksikozė. Tuo pat metu nerimas dėl nėščios moters gimdymo tikisi dar toli. Moteris pagaliau pradeda jausti malonumą ir pasididžiavimą - suapvalėjęs pilvas leidžia jai mėgautis visomis savo padėties privilegijomis, o mažas jo svoris netrukdo jai gyventi aktyviai.
Tačiau šiame etape neturėtumėte nustoti stebėti savo sveikatos. Eik toliau, kvėpuok grynu oru, užsiimk gimnastika ir maitinkis teisingai. Iki 16-osios savaitės bus baigtas kūdikio vidinių organų klojimas ir placentos susidarymas, prasideda visapusiškesnė kūdikio nervų sistemos ir smegenų raida. Nervų ląstelės nuolat dalijasi ir auga, vaisiaus smegenyse atsiranda susikaupimai ir grioveliai. Tai yra antrasis nėštumo trimestras, kurį žymi nuostabūs artumo su vaiku jausmai - jis pradeda judėti.
Antrasis nėštumo trimestras yra geriausias laikas išvengti strijų. Strijų atsiradimo intensyvumas priklauso nuo odos struktūros. Norėdami, kad jis būtų švarus ir gražus, naudokite specialius produktus - arba atlikite lengvą probleminių vietų (pilvo, krūtinės ir šlaunų) masažą, apdorodami jas natūraliais aliejais.
Po 22 savaičių gimda gali pasijusti trumpalaikiais stresais, susitraukimais. Jei po 1–2 minučių jie sustoja, nepanikuokite - taip gimda „ruošiasi“savo užduočiai, išmokdama susitraukti ir atsipalaiduoti. Tačiau, jei
diskomfortas išlieka ir sukelia didelių nepatogumų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Antrasis nėštumo trimestras yra tam tikras etapas, „poilsio zona“prieš distanciją, vadinamą „trečiuoju trimestru“, o tai sunkiausia būsimai motinai tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Atsipalaiduokite, bet nepraraskite budrumo - toliau gerkite vitaminus, laikykitės režimo, praktikuokite kvėpavimo techniką, nes būtent šiame etape deguonies tiekimas kūdikio smegenų ląstelėms tampa nepaprastai svarbus.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
