10 Klaidingų Nuomonių Apie Osteoporozę

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40

Osteoporozė yra sisteminė liga, kurios pagrindinis simptomas yra kaulų tankio sumažėjimas. Pagal paplitimą pasaulyje jis užima ketvirtą vietą tarp neužkrečiamųjų ligų. Liga dažnai išsivysto suaugus: mūsų šalyje ja serga maždaug trečdalis moterų ir ketvirtadalis vyresnių nei 50 metų vyrų.

Liga pažeidžia visas skeleto dalis. Tai padidina lūžių riziką, atsirandančią dėl situacijų, kai paprastai būna sunku susižeisti: kaulai gali būti pažeisti nedidelėmis apkrovomis ar labai lengvais smegenų sukrėtimais, o po to lėtai ir sunkiai gyja.

Yra daug mitų ir klaidingų supratimų, susijusių su osteoporoze, dėl kurių žmonės skiria mažai laiko ligos prevencijai ir neteisingam požiūriui į jos gydymą. Apsvarstykime garsiausią iš jų.

Tik vyresnio amžiaus žmonės serga osteoporoze

Iš esmės ši liga yra susijusi su amžiumi susijusiais hormoninio fono pokyčiais, kurie prisideda prie kalcio išplovimo iš organizmo. Tačiau nepamirškite, kad 80% atvejų tai nulemta genetiškai. Tai reiškia, kad jei jūsų šeimoje yra osteoporozės, padidėja rizika susirgti jaunystėje.

Vartojant tam tikrus vaistus, neatmetama vadinamosios antrinės osteoporozės išsivystymo galimybė (neatsižvelgiant į amžių). Rizikos grupėje yra pacientai, kurie gydomi gliukokortikosteroidais (pavyzdžiui, hidrokortizonu, prednizolonu, deksametazonu), barbitūratais, prieštraukuliniais vaistais ir skydliaukės hormonais. Be to, antrinė osteoporozė gali būti 1 tipo cukrinio diabeto, kepenų cirozės, prieskydinių liaukų patologijų, inkstų ir kepenų ligų pasekmė.

Šaltinis: depositphotos.com

Liga pasireiškia stipriu skausmu

Pradinė ligos stadija, kaip taisyklė, vyksta visiškai nepastebimai. Žmogus nejaučia jokių padidėjusio kaulų trapumo požymių, kol patenka į situaciją, kuri sukelia traumą. Progresuojant osteoporozė gali pasireikšti kaip neigiami laikysenos pokyčiai ir sulėtėjęs augimas. Keletą metų šia liga sergantiems žmonėms bukas, skaudantis skausmas juosmens srityje, kuris judant dar labiau sustiprėja.

Šaltinis: depositphotos.com

Užkirsti kelią osteoporozei yra sunku ir brangu

Prevencinės priemonės, kuriomis siekiama papildyti kalcio trūkumą organizme, turėtų būti vykdomos nuo 25-30 metų amžiaus. Jie prieinami visiems. Pakanka valgyti teisingai, apriboti kavos ir valgomosios druskos vartojimą, laikytis aktyvaus gyvenimo būdo, išmintingai dozuojant fizinę veiklą. Svarbu periodiškai degintis: ultravioletiniai spinduliai prisideda prie vitamino D susidarymo organizme, be kurio neįmanoma normaliai pasisavinti kalcio. Reikėtų mesti rūkyti, nes nikotino vartojimas yra osteoporozės rizikos veiksnys.

Šaltinis: depositphotos.com

Vyrai neserga osteoporoze

Stipriosios lyties atstovai serga osteoporoze rečiau nei moterys, o vyrų kaulų stiprumas mažėja ne taip greitai. Tačiau nuo šios ligos niekas nėra apsaugotas. Kartu su paveldimumu rizikos veiksniai yra lėtinių ligų ir nesveikų įpročių buvimas, fizinis pasyvumas, nesubalansuota mityba (ypač fermentuotų pieno produktų, žuvies ir džiovintų vaisių atmetimas).

Šaltinis: depositphotos.com

Liga nėra pavojinga gyvybei

Tam tikru mastu tai tiesa: niekas tiesiogiai nuo osteoporozės nemirė. Tačiau kaulų trapumas yra labai pavojinga būklė. Pakanka, kad blogai gyjantis lūžis sukeltų reikšmingą gyvenimo kokybės pablogėjimą, nuolatinį skausmą, ribotą judrumą ir sumažėjusį susidomėjimą aplinkiniu pasauliu, o tai senyvą žmogų gali sukelti mirtinų pasekmių. Remiantis statistika, tik 15% pagyvenusių žmonių, patyrusių klubo lūžį, sugeba atkurti prarastą judrumą. Dauguma šių pacientų miršta per metus po traumos.

Šaltinis: depositphotos.com

Osteoporozės išsivystymo rizika yra vienoda visiems žmonėms

Tai netiesa. Moterims osteoporozės išsivystymo tikimybė siejama su su amžiumi susijusių hormonų lygio pokyčių specifika: ankstyva menopauzė padidina ligos riziką. Įrodyta, kad labiau rizikuoja dailiosios lyties atstovės, kurių kūno svoris yra neproporcingai mažas, o augimas didelis. Be to, ši liga yra susijusi etniškai: dailiaodžiams europiečiams osteoporozė pastebima dažniau nei mongoloidų ar negroidų rasių atstovams.

Šaltinis: depositphotos.com

Kaulų praradimo negalima sustabdyti ir papildyti

Šiandien šį teiginį galima laikyti pasenusiu. Yra vaistų, kurie gali padėti pagerinti kalcio apykaitą ir pagerinti kaulinio audinio kokybę, tam tikru mastu sumažinti kaulų trapumą ir sulėtinti osteoporozės vystymąsi.

Žinoma, gydymą turi skirti specialistas, nes daugeliui vaistų yra kontraindikacijų. Be to, pacientas turėtų būti nuolat prižiūrimas gydytojo.

Kaulų praradimo negalima sustabdyti ir pakeisti

Šaltinis: depositphotos.com

Osteoporozę diagnozuoti labai sunku

Kaulinio audinio patologiniai pokyčiai vyksta lėtai, niekaip nepaveikdami sveikatos. Įvertinti konkretaus asmens ligos vystymosi perspektyvas galima naudojant specialią kompiuterinę programą - FRAX. Norėdami tai padaryti, į jį įrašomi asmeniniai rizikos veiksniai, o skaičiuoklė apskaičiuoja osteoporozės tikimybę artimiausiems dešimčiai metų.

Be to, yra osteodensitometrija - diagnostinė procedūra, leidžianti kiekybiškai išmatuoti kaulų mineralinį tankį. Ją turėtų periodiškai vartoti pacientai, kuriems yra rizika, arba vartojantys vaistus nuo osteoporozės (siekiant stebėti gydymo efektyvumą). Tyrimas yra lengvas, švelnus rentgeno tyrimas, visiškai saugus ir neskausmingas.

Šaltinis: depositphotos.com

Vaistai nuo osteoporozės yra pavojingi

Terapija susideda iš specifinių vaistų, padedančių organizmui formuoti kaulinį audinį, vartojimo, taip pat vaistų, kurių sudėtyje yra didelių kalcio ir vitamino D dozių. Klinikinių tyrimų metu nustatyta, kad vaistai nuo osteoporozės gali sukelti alergines reakcijas. Kartais pasireiškia odos pažeidimai (egzema, įskaitant infekcinę kilmę).

Osteoporozės gydymo pavojus pirmiausia susijęs su jos trukme. Konkrečius vaistus paprastai reikia išgerti per 5–7 metus (kartais su 1–2 metų pertrauka). Štai kodėl pacientai turi būti nuolat prižiūrimi gydytojo ir griežtai laikytis paskirtų vaistų dozių.

Šaltinis: depositphotos.com

Fizinis aktyvumas sergant osteoporoze yra draudžiamas

Tai netiesa. Dozuota fizinė veikla padeda sukurti viršutinį kaulinio audinio sluoksnį ir sustiprinti skeletą. Žinoma, pratimų rinkinį turėtų atlikti patyręs specialistas, atsižvelgdamas į kiekvieno paciento individualias savybes ir susisiekdamas su jo gydančiu gydytoju. Tačiau mankštą sporto salėje galima sėkmingai pakeisti įprastu ėjimu: įrodyta, kad pusvalandį per dieną vaikščiojant ne tik nepakenkiama osteoporoze sergantiems pacientams, bet ir žymiai pagerinama jų būklė bei sumažėja lūžių rizika.

Šaltinis: depositphotos.com

Osteoporozė yra labai dažna būklė. Asmeninę riziką susirgti šia liga nesunku sumažinti, visi gali tai padaryti. Valgyti būtina nuo pat jaunystės, nepasiduoti žalingiems įpročiams ir aktyviai gyventi, o suaugus - stebėti savo būklę, periodiškai lankantis pas gydytojus ir atliekant diagnostines procedūras.

„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu: