Turinys:
Video: Vėžlys - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40
Vėžlys
Maistinė vertė |
---|
Vėžlio patiekimas 100 g |
Vienos porcijos kiekis |
Kalorijos 89 Riebalų kalorijos 4.5 |
% Dienos vertė * |
Bendras riebalų kiekis 0,5 g 1% |
Sotus riebalai 0,13 g 1% |
Polinesočiosios. riebalų 0,09 g |
Cholesterolis 50 mg 17% |
Natris 68 mg 3% |
Kalis 230 mg 7% |
Bendras angliavandenių kiekis 0 g 0% |
Maistinės skaidulos 0 g 0% |
Baltymai 19,8 g 40% |
Vitaminas A 12% |
Vitaminas B6 6% |
Vitaminas B12 17% |
Tiaminas 8% |
Geležis 8% |
12% kalcio |
5% magnio |
Fosforas 18% |
Cinkas 7% |
* 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas |
BJU santykis produkte
Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 89 kcal?
Ėjimas | 22 minutės |
Bėgiojimas | 10 minučių. |
Plaukimas | 7 minutės |
Dviratis | 13 minučių |
Aerobika | 18 minučių |
Namų ruošos darbai | 30 minučių. |
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Rekomenduojama:
Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g
„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g
Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g
Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai
Omaras (dar žinomas kaip omaras) iš dešimtainių vėžių būrio. Omaro mėsoje yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų, tačiau ji yra turtingiausia cholino ir vitamino B4