Vėžlys - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Vėžlys - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Vėžlys - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Turinys:

Anonim

Vėžlys

Maistinė vertė Vėžlio patiekimas 100 g Vienos porcijos kiekis Kalorijos 89 Riebalų kalorijos 4.5 % Dienos vertė * Bendras riebalų kiekis 0,5 g 1% Sotus riebalai 0,13 g 1% Polinesočiosios. riebalų 0,09 g Cholesterolis 50 mg 17% Natris 68 mg 3% Kalis 230 mg 7% Bendras angliavandenių kiekis 0 g 0% Maistinės skaidulos 0 g 0% Baltymai 19,8 g 40% Vitaminas A 12% Vitaminas B6 6% Vitaminas B12 17% Tiaminas 8% Geležis 8% 12% kalcio 5% magnio Fosforas 18% Cinkas 7% * 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas

BJU santykis produkte

Vėžlys
Vėžlys

Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 89 kcal?

Ėjimas 22 minutės
Bėgiojimas 10 minučių.
Plaukimas 7 minutės
Dviratis 13 minučių
Aerobika 18 minučių
Namų ruošos darbai 30 minučių.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Rekomenduojama:

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g

Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai

Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai

Omaras (dar žinomas kaip omaras) iš dešimtainių vėžių būrio. Omaro mėsoje yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų, tačiau ji yra turtingiausia cholino ir vitamino B4