Meno terapija: muzika, kuri gydo
Muzikos terapija yra gydymo metodas, sukėlęs ir sukeliantis daug diskusijų dėl jo efektyvumo. Tačiau faktai yra negailestingi: atliekant įvairius tyrimus, moksliškai patvirtintas gydomasis muzikos poveikis kūnui. Nuo tada daugelyje šalių ši technika buvo įtraukta į kompleksinę širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos ligų, nugaros ir stuburo skausmų, psichosomatinių sutrikimų ir kitų negalavimų terapiją. Muzikos terapija ypač plačiai taikoma pediatrijoje, gydant ir reabilituojant vaikus su fizine ir psichine negalia, raidos sutrikimais ir bendravimo sunkumais.
Pasak gydytojų, muzikos terapijos sritis yra tokia didžiulė, kad ją galima naudoti beveik bet kurioje medicinos srityje. Tuo pat metu atsipalaidavę ir harmoningai nusiteikę galite panaudoti gydomąsias muzikos savybes ne tik klinikoje, bet ir namuose. Nepaisant to, kad muzikos terapija negali visiškai pakeisti medicininių procedūrų, ji gali sumažinti vaistų kiekį, sumažinti skausmą, padidinti tonusą ir pagreitinti sveikimą.
Šaltinis: depositphotos.com
Muzikos instrumentai ir jų poveikis kūnui
Muzikos terapijos metodas pagrįstas žmogaus nervų sistemos gebėjimu reaguoti į muzikinį ritmą. Tai gali suderinti fiziologinius organizmo procesus. Vargonai - klavišinis pučiamasis instrumentas su galingu skambesiu - stipriausiai ir kompleksiškai veikia žmogų. Manoma, kad jis harmonizuoja psichoemocinę būseną, praskaidrina protą, išvaduodamas jį nuo baimių, rūpesčių ir įkyrių minčių.
Remiantis tyrėjų išvadomis, kai kurie instrumentai, skirtingai nei organas, gali tiksliai paveikti konkrečius žmogaus kūno organus ir stabilizuoti jų darbą:
- fortepijonas koreguoja inkstų, šlapimo pūslės, skydliaukės veiklą;
- fleita valo plaučius ir bronchus, teigiamai veikia kraujotaką;
- violončelė, arfa, gitara harmonizuoja širdies veiklą;
- akordeonas, akordeonas, mygtukų akordeonas aktyvina virškinimo organus;
- cimbolai subalansuoja kepenų veiklą;
- trimitas, trombonas pašalina bronchų ir plaučių ligas;
- saksofonas gydo šlapimo sistemos ligas;
- smuikas ramina psichiką;
- varpai pašalina melancholiją, depresiją.
Be muzikos instrumentų, kūno garsai atpalaiduoja gamtos garsus: bangų pliaukštelėjimą, paukščių giedojimą, lietaus garsą. Ekspertai rekomenduoja didžiųjų miestų gyventojams kartas nuo karto klausytis tokių kūrinių, taip pat įtraukti juos į neramius vaikus.
Muzikos kūriniai ir ligos
Per ilgus tyrimų metus buvo užmegztas ryšys tarp ligų ir kompozitorių kūrinių, kurie prisideda prie gydymo:
- galvos skausmui malšinti - Khachaturianas, Lisztas, Mozartas;
- stabilizuoti širdies ritmą - Verdi arija;
- įveikti neurozes, dirglumą - Čaikovskis „Metų laikai“;
- nuo depresijos - Mozartas „41 simfonija (d-moll)“, Beethovenas „5 simfonija“, „9 simfonija“;
- už ramų miegą - Schuberto „Serenada“, „Ave Maria“, Beethoveno „Mėnesienos sonata“, Čaikovskio „Barcarole“;
- žarnynui, kepenims gydyti, esant priedėlio uždegimui - Mendelssohno „Vestuvių maršas“;
- sergant reumatu - Bacho „Toccata“.
Pagrindinis vaiko raidos kompozitorius laikomas Mocartu, kurio kūriniai, kaip rodo tyrimai, suaktyvina beveik visas smegenų žievės dalis. Aukšto dažnio garsai, besikeičiantys tyliu ir garsiu ritmu, kuris labiausiai būdingas žmogaus smegenyse vykstančių biologinių srovių judėjimo pobūdžiui, skatina mąstymo procesus ir stiprina atmintį. Gydytojų teigimu, klausantis Mocarto gimdymo metu ir pogimdyminiu laikotarpiu, galima sumažinti gimdančios moters ir vaiko komplikacijų riziką, taip pat prisidedama prie greitesnio neišnešiotų kūdikių prisitaikymo prie išorinio pasaulio.
Šaltinis: depositphotos.com
Kaip teisingai išgydyti muziką?
Skirtingai nei dauguma gydymo metodų, muzikos terapija palaiko ir skatina savęs išgydymą. Tačiau verta prisiminti, kad norint sėkmingai išgydyti namuose reikia tam tikrų sąlygų:
- reikėtų pasirinkti tik klasikinius kūrinius. Nustatyta, kad popmuzikos ir roko, ypač sunkaus, poveikis kūnui yra gana neigiamas. Šiandien yra klasikos kūrinių kolekcijos, parinktos įvairioms ligoms gydyti. Galite juos naudoti arba patys sukurti programą, sutelkdami dėmesį į straipsnyje siūlomą informaciją ir savo pageidavimus;
- rami proto būsena. Seanso metu žmogus turėtų jaustis patogiai ir atsipalaidavęs. Geriau atsisėskite į lengvą kėdę, uždenkite akis. Norint, kad netrukdytų pokalbiai, pageidautina privatumo. Gydymą rekomenduojama atlikti be ausinių, nors leidžiamos mikrofoninės ausinės, turinčios įtakos akupunktūros taškams.
- sesijos trukmė 30-40 minučių. Norint normalizuoti būklę, paprastai reikalingas gydymo kursas, susidedantis iš 15-20 sesijų.
Galiausiai, pagrindinė sėkmingo rezultato sąlyga yra malonumas klausytis. Gydant svarbu, kad muzika patiktų ir sukeltų malonias asociacijas. Jei užsiėmimus lydi atmetimas, geriau naudoti kitus dailės terapijos metodus: tapybą, molio lipdymą, šokius, bendravimą su gamta ir kt.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Maria Kulkes Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I. M. Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
