Koks turėtų būti normalus žmogaus pulsas
Žmogaus pulsas yra kraujagyslių tūrio svyravimas, kurį sukelia širdies raumens susitraukimas. Pulso svyravimus sukelia slėgis kraujagyslėse per vieną širdies ciklą, kuris pasireiškia smūgių forma palpuojant didelius indus. Normalaus sveiko žmogaus širdies ritmas normalus - 60–80 dūžių per minutę. Paprastai pulsas matuojamas horizontalioje padėtyje, geriausia ryte, nes visą dieną žmogaus širdies ritmas gali skirtis.
Taip pat reikėtų pažymėti, kad normalus žmogaus širdies susitraukimų dažnis gali skirtis priklausomai nuo amžiaus. Taigi naujagimio pulso dažnis yra apie 140 dūžių per minutę, o senyvo amžiaus žmonėms - apie 65 dūžių. Didžiausias širdies ritmas pastebimas vaikams ankstyvame amžiuje - iki septynerių metų. Šiame amžiuje žmogaus pulso dažnis iki 100 dūžių per minutę laikomas norma.
Bet žemiausias širdies susitraukimų dažnis stebimas vyresnio amžiaus žmonėms. Be to, gydytojai nustatė, kad prieš pat mirtį pulsas gali padidėti iki 160 dūžių per minutę.
Kaip nustatyti normalų žmogaus pulsą?
Nebus nereikalinga pažymėti fakto, kad kiekvienas žmogus turi savo įprastą pulsą. Širdies ritmą veikia daugybė veiksnių: bendra sveikata, sporto laikymasis, širdies ligų buvimas (tachikardija, aritmija) ir kt. Todėl, norėdami nustatyti įprastą širdies ritmą, turite laikytis šių taisyklių:
- Pulsą reikia matuoti anksti ryte, iškart po pabudimo;
- Riešo vidinėje pusėje reikia rasti tašką, kuriame aiškiai girdėtumėte smūgius;
- 30 sekundžių reikia skaičiuoti širdies plakimų skaičių, po kurio gautą skaičių reikia padauginti iš dviejų;
- Norėdami tiksliau nustatyti įprastą širdies ritmą, turite skaičiuoti savo ritmą kelias dienas iš eilės. Jei pulso dažnis kiekvieną dieną yra maždaug vienodas, tai yra įprastas pulsas.
Galite stebėti savo širdies ritmo pokyčius visą dieną. Tačiau neturėtumėte pasitikrinti pulso iškart po valgio, po maudynių, alkoholio vartojimo, mankštos, po ilgos saulės vonių ar sėdėjimo prie karščio.
Paprastai žmogaus pulsas rodo jo sveikatos būklę. Jei jūsų pulsas yra lygus ir aiškus, tada jūsų sveikata viskas tvarkoje. Nukrypstant nuo normos, verta atidžiau pažvelgti į sveikatos būklę, o prireikus apsilankyti pas specialistą.
Didelio širdies ritmo priežastys
Jei jūsų širdies susitraukimų dažnis viršija 100 dūžių per minutę, tai gali reikšti tokias ligas: infekcines ligas, mažakraujystę, kolapsą, šoką, kacheksiją, kūno intoksikaciją, per didelį fizinį krūvį, onkologiją, karščiavimą, hipertiroidizmą, tirotoksikozę, miokardo pažeidimus. Be to, toks didelis pulsas gali būti tam tikrų vaistų vartojimo ar per didelio gėrimo rezultatas. Reikėtų prisiminti, kad vaikams didelis širdies susitraukimų dažnis (iki 120 dūžių per minutę) yra normalus.
Didelis pulsas yra gana pavojinga būklė, galinti sukelti tokias komplikacijas kaip širdies astma, ūmus skrandžio nepakankamumas, smegenų kraujotakos sutrikimas, staigus aritminis šokas, todėl neturėtumėte atidėlioti apsilankymo pas gydytoją.
Žemo širdies ritmo priežastys
Per mažas širdies susitraukimų dažnis (mažiau nei 60 dūžių per minutę) taip pat yra bloga būklė, vadinama bradikardija, o tai gali reikšti, kad yra tokių ligų:
- Nervų ligos;
- Miokarditas;
- Širdies išemija;
- Koronarinių kraujagyslių aterosklerozė;
- Infekcijos;
- Sunkus apsvaigimas;
- Postinfarction kardiosklerozė;
- Endokrininės sistemos patologija (hipotirozė);
- Padidėjęs intrakranijinis slėgis.
Verta paminėti, kad kai kuriems žmonėms fiziologiškai žemas širdies ritmas, kuris jiems yra įprastas. Tačiau daugiausia žmogaus pulsas, kurio dažnis yra mažesnis nei 60 dūžių per minutę, turėtų įspėti gydytoją.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
